15 år med selvutvikling – og metodene jeg elsker

De siste 15 årene har jeg vært en "kursjunkie". Heldigvis. For min nysgjerrighet og søken etter de beste metodene har gitt meg en solid og spennende verktøykasse. Men, det er en årsak til denne søken. Nemlig at jeg trengte å finne meg selv og mitt potensialet etter et langt liv med å prøve å passe inn. 

💡 Det startet med NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) – en metode for å omprogrammere negative tanker og vaner. Her sertifiserte jeg meg både som Helse- og frisklivscoach, NLP Coach nivå 3 og Platinum Professional Coach.

💡 Deretter gikk veien videre til Hypnoterapi for å dykke dypere ned i underbevisstheten. Det er her rot-årsakene til utfordringene ligger. Jeg sertifiserte meg også i Regresjonsterapi og Partsterapi – gode verktøy for å forstå og løse opp i gamle mønstre. I de større programmene mine tilbyr jeg også tilpassede og oppbyggende guidede meditasjoner basert på hypnoterapi. 

💡 På veien oppdaget jeg også Goal Mapping – en kreativ og morsom metode som aktiverer både høyre og venstre hjernehalvdel for å hjelpe deg med å nå målene dine. 

💡 Så oppdaget jeg Tapping. Først EFT (Emotional Freedom Technique) og senere TFT (Tankefeltterapi) med Mats Uldal. Tapping har vist seg å være utrolig effektivt for å slippe taket i gamle følelser og nøytralisere traumer, slik at du kan skape den fremtiden du ønsker – uten at fortiden holder deg tilbake. 

💡 Jeg har også DIVERSITY ICEBREAKER® i verktøykassen – et fantastisk verktøy for å styrke samarbeid og kommunikasjon i grupper.

💡 En metode jeg har blitt ekstra glad i, er Energy Alignment Method (EAM). Denne metoden kombinerer kinesiologi, muskeltesting, NLP, positiv psykologi og Østens spirituelle prinsipper for å gi slipp på negative tanker og følelser på en enkel og praktisk måte. Jeg kombinerer den ofte med Emotion Code.

💡 Human Design har interessert meg lenge da dette analyseverktøyet kan hjelpe oss å få klarhet rundt hvem vi er, hvorfor vi er her og hva som er vårt potensiale. Jeg har tatt mange ulike kurs og sertifiseringer og er en Quantum Human Design Expert (Level 4) som kan hjelpe deg å tolke ditt Human Design kart. 

💡 En annen metode som har fascinert meg mye er Life Alignment - hvor vi går dypt og virkelig utforsker hva ditt ubevisste sinn vet. Metoden er nydelig for å balansere nervesystemet og skape mer balanse både i kropp, sinn og sjel. 

💡 Intuisjon og spiritualitet har vært en viktig del av reisen min. Blant annet lærte jeg meg REIKI (Level 1–3), Access Consciousness samt flere kurs for å utvikle intuisjonen. 

Metodene utfyller hverandre perfekt. Noen ganger bruker vi én metode. Ofte gjør vi en kombinasjon av flere - alt etter hva som er utfordringen din.

Felles for alle metodene er at de hjelper deg å finne det som er blitt borte på veien. Gleden. Lettheten. Den indre gnisten som en gang fikk deg til å føle deg levende. 
 
Er du nysgjerrig på om dette kan være noe for deg? La oss ta en uforpliktende prat.