"Nå er det mange år siden jeg var hos deg for hypnose i forbindelse med røykeslutt - og jeg har fortsatt ikke tatt meg en eneste sigarett siden 🙂 Utrolig men sant!""
Espen
"Jeg har hørt på lydfilen nesten daglig og jeg synes den er såååå fin! Jeg har ofte brukt den som en start på dagen og jeg kan kjenne at jeg får en deilig ro. Jeg synes det er så godt å flytte fokuset fra tankene til å kjenne etter hvor ting sitter i kroppen og gi slipp eller la det ta mer plass (alt etter som det er det vonde eller gode)."
Therese
(Terapeut)
"Jeg bruker lydfilen hver dag, og i enhver ledig anledning jeg får. Den gjør meg godt, og jeg har den alltid med meg, både på IPad og mobil. Den er min booster, og mitt halmstrå i hverdagen 🙏"
Marit
(Vernepleier)
Hypnoterapi
Hypnoterapi er en effektiv og skånsom teknikk som benytter seg av dyp avslapning og fokusert oppmerksomhet for å hjelpe deg med å utforske og endre underbevisste tankemønstre og følelser.
Hvordan fungerer Hypnoterapi?
Under en hypnosesesjon vil du være i en tilstand av dyp avslapning, ro og konsentrasjon. Denne tilstanden gjør det lettere å jobbe med utfordringer på et dypere nivå - i de dypere lagene i underbevisstheten, hvor gamle vaner, overbevisninger eller traumer kan være lagret.
Hva kan Hypnoterapi hjelpe med?
Her er noen av de områdene jeg benytter hypnpoterapi:
🌿 Redusere tress - Roer ned nervesystemet
🌿 Negative tankemønstre: Erstatte selvkritikk og negative tanker med mer støttende, positive overbevisninger.
🌿 Frykt og angst: Hjelpe deg med å overvinne irrasjonelle frykter.
🌿 Styrke selvfølelse og selvtilitt
Hvis du føler at gamle mønstre eller følelser hindrer deg i å leve ditt beste liv, kan hypnoterapi være et kraftfullt verktøy for å oppnå varig endring.
NB! Som hypnoterapeut stiller vi ingen diagnose. Målet er å hjelpe deg og å oppnå den forandring du ønsker
på en trygg og behagelig måte.
Hypnoterapi er ingen erstatning for problemer som trenger faglig medisinsk behandling.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale hvis er nysgjerrig på om Hypnoterapi kan være noe for deg.