Dine triggere

Har du et problem på jobben, eller strever du med å finne riktig karrierevei?

Strever du i relasjonene dine – kjæreste, familie eller venner, eller synes du det er vanskelig å finne din plass sammen med andre?

Har du lite energi eller andre helseplager?

Enn så forskjellige disse problemområdene er, har de samme grobunn, nemlig DEG.

Når du opplever noe som en utfordring eller en konflikt, er det ofte noe i deg som er ute av synk. Ellers ville du ikke latt deg trigge i utgangspunktet.

«Conflicts cannot survive without you participating.» - Dr. Wayne Dyer.

Hvorfor trigges vi?

Ofte skyldes triggerne gamle episoder som ligger lagret – innrisset – i oss, og så lenge vi bærer på dem, vil de utløses igjen og igjen.

Vi kan trigges av et ord, et blikk – eller kanskje mangelen på ord, blikk – eller en bestemt setting, sagt av en bestemt person.

Det finnes nok like mange triggere som det finnes mennesker.

Men felles for alle er det at de setter i gang negative tankespinn, følelser og adferdsmønstre.

De gjør at du reagerer på noe du vanligvis, uten triggerne, ikke ville reagert på – i hvert fall ikke like sterkt.

Dermed kan man si at triggerne gjør deg til en litt dårligere versjon av deg selv.

Dette kan gå utover forholdene dine på jobb, samværet med kjæreste, familie og venner, og ikke minst kan det påvirke relasjonen du har til deg selv.

Forandring fryder

De aller fleste problemer starter og slutter altså med deg. 

Det er ikke din feil – dette er ubevisste mekanismer som går på autopilot – men det er bare du som kan skape en endring.

Du er den eneste eneste som kan endre de negative mekanismene i kroppen din.

Og det er egentlig ganske fint.

Ingen personer eller situasjoner har i seg selv makt til å vippe deg av pinnen – til å ødelegge for dagen din, eller helsen sin, til å påvirke relasjonene dine eller karrieren din – eller holde deg fra å være den aller beste versjonen av deg selv.  

Den kommentaren, det blikket, den episoden du opplevde den gangen, som ligger lagret – er det faktisk mulig å fri seg fra.

Og når du klarer å gi slipp på triggerne som er lagret i kroppen, kan du overkomme problemene dine.

Du er velkommen til å ta kontakt for å høre hvordan jeg jobber med triggere.

Og her er også noen YouTube videoer som omhandler triggere: 

Triggere er som usynlige nervetråder

Hvordan forbedre en relasjon til andre

Tiltrekker du deg de samme type menneskene?

Du er ikke ansvarlig for hvordan andre reagerer på deg

Relasjoner har rot i mange ulike utfordringer