Felles for alle utfordringer
Sep 28, 2021I de 10 årene jeg har jobbet som coach har jeg opplevd en tydelig rød tråd i alle de utfordringene og problemstillingene som kundene mine kommer med.
Den røde tråden kan egentlig oppsummeres med én setning:
Jeg kan ikke være 100% meg selv sammen med andre.
Årsakene og hendelsene som ligger til grunn for dette kan variere mye, men går vi dypere ligger det et savn om å kunne være seg selv.
Under alle utfordringene ligger det en sårhet og en følelse av at det ikke er trygt å vise hvem man egentlig er.
Her er noen eksempler som har kommet frem i samtaler bare siste uken:
- "Ledere min støtter meg ikke. Hun får meg til å føle meg liten"
- "Mannen min hører ikke på meg og jeg føler ikke at han støtter eller respekterer mine verdier"
- "Uansett hva jeg gjør så virker det som jeg irriterer min datter. Hun snakker ikke med meg"
- "Jeg føler at alle andre er bedre og smartere enn meg på jobben"
- "Venninnegjengen virker som de har alt på stell. Jeg føler ikke at jeg passer helt inn lengre".
Disse er 5 helt ulike situasjoner, men den røde tråden er at det ikke er trygt å være seg selv eller at man kan støte fra seg andre hvis man er seg selv.
Vi trenger flokken vår.
Vi er avhengig av å føle tilhørighet. Det er noe som ligger nedarvet i DNA vårt.
Mange av de overbevisningene og følelsene som ligger til grunn for disse utfordringene, er ikke nødvendigvis sanne.
Men, en tanke eller en følelse tiltrekker seg andre like tanker og følelser. Dette er en av årsakene til at vi opplever det som en sannhet.Vi ser beviser igjen og igjen på at utfordring "er sann" fordi vi tiltrekker oss mer av det vi tenker og føler.
Tankene du har til en person er ikke alltid sanne. Visse du at hele 85% av tankene våre er bekymringer som det sjelden blir noe av?
Følelsene du har til en person er heller ikke alltid sanne. De kan være basert på gamle opplevelser med helt andre personer, noe som gjør at du ser dagens situasjonen med "gamle briller".
Kjenner du deg igjen i noe av dette?
Hvordan hadde det vært å gjøre en liten ryddejobb i forhold til relasjoner?
Kanskje du kan ha nytte av å rydde litt opp i gamle overbevisninger om deg selv og andre og rydde litt opp i gamle følelser som trigges i møte med andre.
Jeg kan love deg det er verdt en liten ryddejobb.
