Blogg
Har du noen gang prøvd å endre en vane eller gjøre en større endring, men ikke fått det helt til? Kanskje du har prøvd å gå ned i vekt, uten helt å klare det. Eller kanskje du har ønsket å starte for...
Har du opplevd at du saboterer deg selv rett før noe positivt skal skje. Kanskje du unngår å gjøre det du vet ville vært bra for deg - som for eksempel å trene, spise sunt eller ta den viktige tele...
De historiene du forteller oss deg selv kan virke uskyldige og ufarlige. Det starter kanskje med en enkel tanke, som blir til en liten historie vi forteller oss selv om hvordan vi er, hvorfor vi er so...
Jeg så akkurat dokumentaren om psykiateren Phil Stutz på Netflix. Det jeg likte best med dokumentaren var påminnelsen om at det enkle ofte er det beste. I tillegg var det en fin påminnelse om kraften ...
Som barn absorberer vi hvert ord, blikk, lukt, følelse og stemninger rundt oss. Disse opplevelsene, sammen med følelsene knyttet til dem, er lagret i underbevissthet og energien vår og former hvordan ...
Det er ikke sikkert du har hørt begrepet, men jeg er ganske sikker på at du har opplevd det - spesielt hvis du har forsøkt å bevege deg ut av komfortsonen.
Hvis du har hørt om kognitiv dissonans, så...
