Blogg
De siste 15 årene har jeg vært en "kursjunkie". Heldigvis. For min nysgjerrighet og søken etter de beste metodene har gitt meg en solid og spennende verktøykasse. Men, det er en årsak til denne søken....
Livet etter 40 kan være en spennende tid for ny oppdagelse og personlig utvikling. Mange føler et behov for å finne tilbake til sin indre gnist og skape mer mening i hverdagen i denne perioden av live...
I all hverdagsstresset, mellom forventningene fra samfunnet, familiens krav og venners velmente råd, er det lett å miste fokus på hva som virkelig betyr noe. I all den støyen, kan det være utfordrende...
Kampen mellom egoet og intuisjonen er noe som gjelder alle mennesker- uansett alder og kunnsksnivå. Egoet og intuisjonen er som å ha to guider som drar oss i forskjellige retninger og som har helt for...
Visste du at det mest kraftfulle ordet du kan bruke for å skape endring er: JEG ER…
Vær bevisst på hva du sier etter «jeg er».
Sier du f.eks; «Jeg er håpløs» eller «jeg er dum», så er du med på å skap...
Har du noen gang hørt foreldrene dine eller andre i familien si: «Du var så snill da du var barn»? Kanskje har du selv også sagt eller tenkt dette om egne eller andres barn?
Men hva mener vi egentlig...
Det er ikke sikkert du har hørt begrepet, men jeg er ganske sikker på at du har opplevd det - spesielt hvis du har forsøkt å bevege deg ut av komfortsonen.
Hvis du har hørt om kognitiv dissonans, så...
Hun var ganske så usynlig, men hennes overbevisninger og tro jobbet «undercover» i mange år og påvirket mye av min karriere.
Selv om både hun og hennes overbevisninger var godt gjemt, hadde de likevel...
Jeg gir ofte coachingkundene mine i oppgave å lage en liste over alt de er takknemlig for.
Øvelsen kan virke litt banal i begynnelsen, men den kan virkelig skape store endringer.
Vi tiltrekker oss nem...
Visste du at mange av de overbevisninger du lever etter i dag ble etablert når du var liten. Mange av disse går nå på autopilot uten at vi egentlig er så veldig bevisst på dem.
Disse overbevisningen...
For en stund tilbake hadde jeg coaching med en nydelig ung dame som siden tenårene hadde vært sliten og slitt med utmattelse. Så lenge hun kunne huske hadde hun vært opptatt av å være best og virkelig...
Det krever styrke å stole på seg selv.
Det krever mot å lytte til vår egen stemme.
Det krever enda mer mot å la denne stemme få styre avgjørelser og viktige veivalg.
Hvorfor er det så vanskelig ...
