Blogg

Livet etter 40 kan være en spennende tid for ny oppdagelse og personlig utvikling. Mange føler et behov for å finne tilbake til sin indre gnist og skape mer mening i hverdagen i...

Mesteparten av livet har jeg aldri elsket henne.

Jeg har foret henne løgner, fortalt henne at hun ikke var god nok, og latt andres behov være viktigere enn hennes.

Jeg  har latt...

Velkommen til et helt nytt år – 2025

Januar har en egen evne til å få oss til å reflektere. Vi står på terskelen mellom det som var og...

Lao Tzu sier det så klokt: "If you practice not doing, everything will fall into place."

Mange av oss kjenner på et konstant press for å være forberedt, planlegge alt...

Har du noen gang følt deg begrenset av dine omstendigheter, eller latt deg hindre av ting som har gått galt? Det er lett å falle inn i en negativ spiral av tanker og...

Har du noen gang prøvd å endre en vane eller gjøre en større endring, men ikke fått det helt til? Kanskje du har prøvd å gå ned i vekt, uten...

Følelser – kroppens skjulte dop

Visste du at følelsene våre er som dop for kroppen? Noen ganger kan vi bli så vant til en bestemt følelse at kroppen...

Så lenge jeg kan huske, har jeg hatt en dyp tro på at alle mennesker bærer på noe fantastisk. Noe helt unikt. Selv når det kanskje ikke er synlig på...

Har du noen gang opplevd at en liten kommentar eller situasjon setter i gang en bølge av negative følelser? Dette er triggere – stimuli som vekker gamle sår, minner...

I boka "The Big Leap" går Gay Hendricks dypere inn i hvorfor vi noen ganger roter oss bort fra suksess. Han snakker om "øvre grenser" - de usynlige veggene vi bygger inni oss selv som...

I en travel hverdag er det lett å stenge følelsene våre ute og unngå ekte kontakt med oss selv og andre. Vi tyr til distraksjoner som mat, drikke, sosiale medier,...

Har du opplevd at du saboterer deg selv rett før noe positivt skal skje. Kanskje du unngår å gjøre det du vet ville vært bra for deg - som for eksempel...