Blogg

Mesteparten av livet har jeg aldri elsket henne.

Jeg har foret henne løgner, fortalt henne at hun ikke var god nok, og latt andres behov være viktigere enn hennes.

Jeg  har latt henne kjempe kamper ...

Så lenge jeg kan huske, har jeg hatt en dyp tro på at alle mennesker bærer på noe fantastisk. Noe helt unikt. Selv når det kanskje ikke er synlig på overflaten, så finnes det en kraft, et lys – en ...

Har du noen gang opplevd at en liten kommentar eller situasjon setter i gang en bølge av negative følelser? Dette er triggere – stimuli som vekker gamle sår, minner eller reaksjoner.

Triggere kan ...

I en travel hverdag er det lett å stenge følelsene våre ute og unngå ekte kontakt med oss selv og andre. Vi tyr til distraksjoner som mat, drikke, sosiale medier, eller shopping for å slippe unna ubeh...

Har du noen gang følt at du sitter fast i historien din? Som om livet ditt er som en gammel bok som stadig minner deg om alt som har skjedd, både godt og dårlig? Hva om du kunne rive ut noen av disse ...

Som du sikkert vet, så endrer vi oss gjennom hele livet. Den du var når du var 13 år er ikke nødvendigvis den samme som du er i dag. 

Vi utvikler oss, men noen ganger kan erfaringer og menneskene run...

Gjennom livet er det ikke uvanlig at negative opplevelser fra fortiden kan kaste skygger over våre nåværende valg og fremtidsutsikter. Disse skyggene, bestående av negative tanker tenker og mønstre, k...

Jeg så akkurat dokumentaren om psykiateren Phil Stutz på Netflix. Det jeg likte best med dokumentaren var påminnelsen om at det enkle ofte er det beste. I tillegg var det en fin påminnelse om kraften ...

Fortiden kan veie tungt og holde oss tilbake ii livet. Vi kan bli fanget i våre gamle måter å tenke og handle på, som kan hindre oss fra å leve i øyeblikket og ta stegene vi trenger for skape det live...

Har du et problem på jobben, eller strever du med å finne riktig karrierevei?

Strever du i relasjonene dine – kjæreste, familie eller venner, eller synes du det er vanskelig å finne din plass samm...

Har du noen gang hørt foreldrene dine eller andre i familien si: «Du var så snill da du var barn»? Kanskje har du selv også sagt eller tenkt dette om egne eller andres barn?

Men hva mener vi egentlig...

Livet er ikke bare en dans på roser. De fleste av oss har både små og store sår på sjelen som vi på den ene eller andre måten forsøker å glemme, komme over eller leve med.

Kanskje du forsøkte å skape...